2. Reducen el estrés: El estrés en el trabajo es un enemigo silencioso que puede afectar tu Lozanía. Tomarte un momento para estirarte o relajarte puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el lugar, entre otros. Coloca estos carteles en el clase para que los estudiantes los sigan cu

 Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino igualmente optimizando su rendimiento y productividad.  La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o manducar una habitación de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar en